【专家点评】
据了解，由于工作紧张程度的加剧和生活压力的增加，夏季患上严重“职业情绪中暑”的上班族越来越多。“气温过高，过低，人的情绪都会产生波动，大脑调节不过来，就会产生烦躁、抑郁的情绪。”周振和医生表示：特别是整日待在密闭办公室里，成天对着计算机的白领人士，对这种夏季特有病症更是深有体会。这些白领平时工作压力大，烦躁的情绪会加重，从而导致工作能力下降，发脾气，失眠等。“职业情绪中暑”一般表现为，一到办公室就心情烦躁，思维紊乱，行为异常，对工作缺少兴趣。虽然每个职场人士因为气温的原因或多或少都存在“职业情绪中暑”症，但是结合各种因素，严重的“职业情绪中暑”情况会影响到工作，给工作带来失误，也会造成人际关系恶劣。情况极其严重的一些人就会出现不想工作，不考虑后果打算辞职的情况。
那么酷热的夏天，白领人士应当如何自我调节，避免“职业情绪中暑”呢？在高温天气下，首先要做好防暑降温的工作。避免因恶劣的天气影响情绪，进而把不良的情绪带到工作中。其次，公司也需要对员工多一些人性关怀，在工作中发现有情绪的员工应当及时对其进行心理疏导，而不是采取简单、粗暴的方式，使事态更加恶化。再次，白领人士自身要善于自我调节、自我减压。在饮食和娱乐方面多下一点工夫，都能起到排解压力的效果。当然，对于工作节奏较快的白领们来说，充分的休息也是必不可少的。