很多女性都没有去医院定期检查乳房的习惯，其实，所有的成年女性，无论是否生育过，每年都应该去医院为自己的乳房做一次专业的检查，专业的检查能更好地预防乳房疾病的发生，防患于未然，而且医生还能就现在出现的一些小症状提出修护意见，维护乳房的健康，防止小病堆积成大病。而且对于年龄超过45岁的女性，医生还建议每年一次的乳房检查还应该做一次胸部X光片。
2.一月一次，乳房自检
要在日常生活中悉心呵护乳房，一月一次的乳房自检绝对是不可少的。
3.每日必做的对乳房的清洁与保养
乳房和私处都是女性在做身体清洁与保养的时候必须特别照顾的地方。根据医生的建议，女性在每天洗淋浴的时候，最好去商店购买专门的浴刷，对乳头乳晕进行清洗，尤其是那些先天性的乳头凹陷的女性，用专门浴刷清洗乳头乳晕极有好处。然后再以乳头为中心，用体刷旋转式的按摩乳房，这样不仅能帮助血液流通顺畅，还可以将乳房皮肤上的死皮去掉。另外，洗澡时还可以用冷热水交替的方法冲洗乳房，这样可以有效的刺激乳房处的血液循环，对保持乳房肌肤的弹性和乳房的挺拔有很大帮助。