每天进行自我反省的过程就是一个学习的过程，是一个人心智不断提高的过程，是一个人心灵不断升华的过程，也是我们对所遵循的标准不断反思和不断提高的过程。有没有自我反省的能力、具不具备自我反省的精神，决定了我们能不能认识到自己的不足，能不能不断地学到新东西，并不断在工作中得到进步。
如果一个人不具备反省能力，今天是这个样子，明天仍然是这个样子，那就不会发生什么根本性的改进。在日常的工作和生活中，我们应该如何反省自己呢？以每天为例，有三个方法可以参考：
1.晨起自省半小时。
每天早上醒来的时候，你可以不要着急起床，让自己坐起来，问自己三个问题：我今天最重要的三件事是什么？我应该如何完成它们？今天有什么事情让我期待和高兴？问自己这些事情，不仅能使我们清晰一天的主要目标，有条不紊地开展工作，而且能让我们以阳光快乐的心态面对生命中崭新的一天。
2.静夜反思10分钟。
夜深人静之时，你可以冲个温水澡，然后关掉电视，静静地仰卧在沙发上，问自己三个问题：今天我的工作有效率吗？有哪些得失？有没有更好的措施可以做得更好？这样做会让我们把当天的成功与失败都镶嵌在天花板上，然后安然地进入甜美的梦乡。