3.玩游戏
哈佛大学儿童发展中心建议在家可以多用游戏法,促进执行功能发展。以下介绍几款经典游戏。
①躲猫猫。躲猫猫对发展客体永恒,缓解分离焦虑、管理行为,抑制冲动,以及发展工作记忆非常有帮助。孩子在躲猫猫过程中需要记住找什么,已经找过哪里,这锻炼了工作记忆。他们需要在启动寻找动作之前,抑制自己掀起手帕或者偷看的冲动。躲猫猫游戏有多个版本,以适应不同年龄和目的。
a. 6~18个月。
把玩具藏在手帕下面,鼓励婴儿找到玩具。婴儿找到之后,当着他的面再把玩具移动到另一条手帕下面,鼓励孩子再次去找,以此训练工作记忆。
把头“藏”在大浴巾下面,问“妈妈在哪里”,鼓励孩子把浴巾拿掉,然后把浴巾盖在孩子头上,大人拿掉浴巾。轮流这么做,训练抑制冲动。
藏在家具或门后面,在孩子能看到的地方露出一只脚或者胳膊,作为线索提示,让孩子高兴地找。
让孩子躲起来,大人找。孩子会听着大人寻找的声音,通过声音来追踪、记忆大人所在的位置。
b. 18个月以后。
捉迷藏。不留线索地藏好,让孩子来找。孩子需要记住已经找过哪些位置,以此来锻炼工作记忆。孩子要等妈妈藏好,听到寻找指令后才能开始寻找,这锻炼了他的抑制冲动。