姜岑暗暗点头，舌为心之苗，舌的变化反应了身体的变化，所以自古名医诊病，除了把脉之外，还要观舌，修炼从舌脉开始，并不出奇。
“以舌脉为例，一共有十二个穴位，你必须牢记每个穴位的位置和顺序，然后依法吐纳天地元气，将元气按照顺序依次贯通这十二个穴位，最后汇集在丹田里，成为你的一缕真气。”
“就这么简单？”姜岑问道，听起来也不是很花时间。
魂老笑道：“老夫没说完！每完成一次，就是一个小周天。修炼八十一个小周天，就是一个大周天！完成三十六个大周天，感到小腹微热，似有真气涌动时，才算是把最粗浅的舌脉修炼圆满，可以开始修炼第二条经脉。”
姜岑愣住，他心算了一下，仅仅一条舌脉，就要修炼近三千个小周天！要修炼完第一层功法，需要修炼十八条经脉，也就是五万多个小周天！
别说是修炼，就是叠五万多个千纸鹤，那也需要一个多月！他准备的野梨，恐怕只够支撑半个月！
时间比他预想的还要紧迫！
“多担忧也是无益，尽早开始吧！”姜岑心道。
“看仔细了！这是舌脉的修炼口诀和经脉图谱！”魂老说道。