有时快乐需要努力去达成。就像维持家的整洁美观——你得把好东西陈列出来，把垃圾丢掉。快乐就是搜寻生命中的好东西，有人看见美丽的风景，有人却只见玻璃窗脏了。看见什么，靠你自己用思想作抉择。
一个人在生活中看得开，他不会被生活中的琐事所累，即使生病了，也痛并快乐着，哼着歌曲，依然热爱生活，接受医生的治疗，他的人生是积极健康的，乐观向上的，富有感染力的。一个人为了一点小事，看不开，自寻烦恼，自打死结，把自己的心灵封闭起来，心中没有一丝阳光，自甘堕落，自我毁灭，成为生活的淘汰者。
学会在平淡的日子里捡拾幸福的人，就是最能控制自己情绪的人。只有做了自己情绪的主人，才能及时弊弃掉那些糟糕的情绪，学会用另一种心情来看待事物，结果可能收获的就是满满的幸福而不是伤心的眼泪。