人们若是经常洗澡，讲究身体的卫生，那么也会将身体表面的污垢洗掉，还会洗掉皮肤表面的油脂。因脱去油脂，人的皮肤就会显得非常的干燥，可吃些芝麻，使皮肤看起来更加的光鲜亮丽。芝麻中的维生素E，是皮肤美白中不可忽视的物质。它能够使人体很好的利用维生素A，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，还可以防止感染。对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维也有很强烈的滋润作用，从而改善、维护皮肤的弹性，促进身体中的血液循环，使皮肤能够得到充足的营养，以维护皮肤的柔嫩与光泽。
◆美人厨房
芝麻的作用与禁忌：
芝麻味甘，性平；有补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓之功效；可用于治疗肝肾虚损、眩晕、肠燥便秘、贫血等症。
混合麻酱，富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、有很高的保健价值。它含有丰富的卵磷脂。可防止头发过早变白或脱落。常吃混合麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康，此外它含的高蛋白和脂肪酸，营养价值高，经常食用有防癌作用。
但是肥胖者不宜食用。
怎样吃让皮肤更白皙