4.注重精神调摄
肝主升发阳气,喜条达疏泄,恶抑郁。要想肝气畅通,首要的是必须重视精神调养,注意心理卫生。如果思虑过度,日夜忧愁不解,则会影响肝脏的疏泄功能,进而影响其他脏腑的生理功能,导致疾病滋生。例如,春季精神病的发病率明显高于其他季节,原有肝病及高血压的患者在春季会加重或复发。所以,春季尤应重视精神调摄,切忌愤然恼怒。
女人要养心才能更美丽
一个女人,什么时候最美?有人可能说是做新娘子的时候,有人可能说是刚刚当上妈妈的时候,还有人可能说是微笑的时候。那么,我们来想想,为什么这些时候女人最美呢?那是因为她们从内心感到真正的快乐和幸福,那种心理上的喜悦表现在脸上,让人觉得很美。这种美不是单纯的容貌之美,而是源自心底的形神兼备的美。所以,要做一个美丽的女人,首先要养好心。
1.心与容颜的关系
前面我们已经简略介绍了心与容颜的关系,这里再具体明确一下。
(1)心气不足:即心的精气虚少,推动血液运行的功能减低。可见心慌心跳、面色无华等。
(2)心血淤阻:若心气不足,血运无力,可导致心脏血液淤阻。可见脉搏节律不整、心悸、心前区憋闷疼痛、面色灰暗、口唇青紫等。
(3)心血亏虚:心主血脉的功能正常,以心气强健、血液充盈、脉道通利为基本条件。如果心血虚少,脉道不充,则可见心悸、面色口唇苍白、脉细无力等。